Vitamin b1 b6 b12 là gì? cách bổ sung an toàn hiệu quả | sola.vn

Bổ sung vitamin cho cơ thể là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giữ gìn sức khỏe. Có nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe khác nhau. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn trong bài viết này Vitamin B1 B6 B12 là gì? Làm thế nào để bổ sung an toàn và hiệu quả năm 2020. Xem bên dưới.

Vitamin B1 B6 B12 là gì?

Thành phần Vitamin 3B (B1, B6, B12)

Ba loại Vitamin B1, B6 và B12 Còn được gọi là tổng hợp 3B. Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giúp duy trì chức năng cơ thể, bổ huyết tăng miễn dịch, trẻ hóa tế bào mới … Đặc biệt cần cho trẻ bú mẹ đối với trẻ suy dinh dưỡng, phụ nữ có thai và trẻ em. Vitamin B1-B6-B12 thuộc nhóm thuốc được kê đơn – ETC, được dùng để điều trị các triệu chứng thiếu hụt vitamin B.

vitamin-b1-b6-b12-gia-bao-nhieu-1280x720-1-1024x576

Thành phần: Vitamin B1, B6 và B12 được tạo thành viên nang, mỗi viên chứa một viên nang mềm:

  • Vitamin B1 (thiamine nitrat) 125 mg
  • Vitamin B6 (pyridoxine. HCL) 125 mg
  • Vitamin B12 (cyanocobalamin) 50 mcg

Tá dược cần cho 1 viên bao gồm: dầu đậu nành, dầu cọ, lecithin, aerosol, gelatin, glycerin, sorbitol 70% dung dịch, sáp ong trắng, nipazine, nipazole, ethyl vanillin, tyan dioxide, tyan dioxit. Ethanol 90.

Công dụng của Vitamin 3b (Vitamin B1, B6, B12)

Vitamin 3b chứa các vitamin B1, B6 và B12, mỗi loại có đặc tính chữa bệnh khác nhau. Khi kết hợp với nhau, bạn sẽ được bảo vệ toàn diện hơn cho sức khỏe của mình

  • B1Vitamin B1 có dạng hoạt động nên dễ dàng tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất. Đặc biệt, quá trình tổng hợp acetylcholine giúp tăng cường chức năng và trí nhớ của não bộ. Vitamin B1 có tác dụng hỗ trợ và bảo vệ hệ thần kinh, tim mạch, cải thiện thị lực, làm đẹp da và chống rụng tóc.
  • B6: Vitamin B6 chứa nhiều dẫn xuất, bao gồm pyridoxal, pyridoxal 5-phosphate và pyridoxamine. Tất cả các hợp chất này liên quan đến nhiều chức năng sinh học của hệ thần kinh, tuần hoàn máu và sinh lý. Do đó, nếu bạn không có vitamin B6, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, lo lắng và trầm cảm. Tác dụng chính của vitamin B6 là giúp hệ thần kinh hấp thụ và phát triển protein và lipid. Ngoài ra, nó giúp cải thiện chức năng gan, trao đổi chất, năng lượng, da, tóc và móng tay.
  • B12: Vitamin B12 thường được tìm thấy trong các nguồn thịt / cá và ngũ cốc hải sản. Bổ sung trực tiếp vitamin B12 rất tốt cho việc tạo máu và giảm tình trạng thiếu máu ở người già.

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

cũng như Vitamin B1, B6 và B12 Sự kết hợp này cũng mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời như:

  • Điều trị cho những người nghiện rượu, giảm các triệu chứng chán ăn và trong nhiều trường hợp là mất ngủ
  • Sử dụng vitamin 3b có thể giúp giảm đau dây thần kinh và đau nhức chân tay do bệnh thấp khớp gây ra.
  • Làm giảm nhanh chóng nhiều triệu chứng liên quan đến dây thần kinh như đau lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đau tim hay đau thần kinh tọa.
  • Điều trị nhanh chóng vitamin B ở trẻ em và người lớn
  • Ở trẻ em, vitamin 3b cũng có thể được sử dụng để điều trị các cơn đau tim do pyridoxine không được hấp thu vào người.
  • Ngoài ra, Vitamin 3b làm giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu máu do phẫu thuật gần đây và nhiều trường hợp khác.

Tác dụng phụ của thuốc cần đề phòng

Bất kỳ loại sản phẩm y tế nào cũng có tác dụng phụ. Vì vậy, bạn cần hết sức lưu ý về tác dụng phụ của sản phẩm để hạn chế tác dụng phụ của thuốc. Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với bất kỳ thành phần nào, không sử dụng nó. Cần chú ý hơn và không nên dùng cho những người có khối u ác tính trong cơ thể, vì yếu tố B12 có thể đẩy nhanh quá trình phát triển của mô. Điều này dẫn đến sự xấu đi của khối u. Bệnh nhân mắc các bệnh dị ứng như hen suyễn hoặc chàm không nên sử dụng vitamin 3b.

vitamin_3b_la_gi_cong_dung_va_cach_dung_vitamin_3b_0

Khi dùng vitamin B, liều lượng nhỏ thường không độc. Tuy nhiên, liều cao (200mg / ngày) và sử dụng lâu dài (hơn 2 tháng) có thể dẫn đến bệnh lý thần kinh ngoại biên nặng. Đặc biệt, nó tiến triển từ việc đi lại không ổn định và tê chân đến tê và ngứa ran ở tay. Mặc dù vẫn có một số tác dụng phụ nhưng tình trạng này có thể được đảo ngược khi ngừng thuốc.

Cách bổ sung vitamin B1, B6, B12 an toàn và hiệu quả

Hầu hết các loại Vitamin 3b Nó có trong các thực phẩm hàng ngày nên bạn có thể bổ sung bằng các thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, có một số vấn đề cần được bổ sung Vitamin B1, Vitamin B6 và Vitamin B12 bằng cách tiêu thụ thực phẩm tích cực dưới dạng viên nén:

  • Trẻ em chậm lớn
  • Phụ nữ có thai và cho con bú
  • Người xưa
  • Những người đang trong quá trình hồi phục hoặc hồi phục sức khỏe.

Hoặc khi thấy có triệu chứng ăn không ngon, cơ thể uể oải, thường xuyên bị mất ngủ, buồn nôn. Những người bị rụng tóc hoặc thường xuyên hút thuốc lá nên bổ sung vitamin 3b. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải sử dụng đúng liều lượng để có được dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe. Xem cách thêm Vitamin B1, B6 và B12 Dưới.

4 cách bổ sung

  • Đặc biệt đối với những người muốn điều trị các rối loạn do thiếu vitamin B1, B6 đến B12 thì chỉ nên uống 1 viên mỗi ngày sẽ tốt hơn.
  • Đối với những bệnh nhân chỉ được điều trị dự phòng do thiếu hụt vitamin B có thể xảy ra, lựa chọn được khuyến nghị là dùng hai lần một ngày. Tùy thuộc vào sự thiếu hụt vitamin, liều lượng có thể từ 1 đến 2 viên.
  • Đối với bệnh nhân bị các cơn đau như phong thấp, nên uống ngày 3 đến 4 lần để đạt hiệu quả tối đa. Bạn nên uống 2 viên mỗi lần.
  • Đối với những người bị rối loạn thần kinh, đau dây thần kinh, tiểu đường và nghiện rượu mãn tính chỉ nên uống 1 đến 2 viên mỗi ngày với 2 liều lượng khác nhau.

Trên đây là chia sẻ kiến ​​thức về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe Vitamin B1, B6 và B12. Chúng tôi hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng thực phẩm chức năng như Vitamin 3b. giữ nguyên 35 Express Luôn cập nhật những tin tức tốt nhất!

Xem thêm: Top 10 loại thuốc vitamin C tốt nhất hiện nay

READ  Top 10 Túi Zip đựng Thực Phẩm An Toàn Giá Tốt Nhất Hiện Nay | sola.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud