Tia UV là gì? Tác hại của tia UV đến da và mẹo bảo vệ da trong mùa hè | sola.vn

Tác hại của tia UV không chỉ gây hại cho da mà còn gây ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe như hại mắt, cháy nắng, lão hóa da,…. Làm thế nào chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình? Hãy cùng tìm hiểu thêm về cách phòng chống tia UV và tác hại cho da qua bài viết dưới đây.

Đầu tiênTia UV là gì? Nó đâu rồi?

Tia nắng mặt trời được phân loại 3 nhóm chính Dựa trên bước sóng: tia hồng ngoại, tầm nhìn quang học và tia UV.

tia UV Bức xạ tia cực tím là một dạng bức xạ điện từ đến từ mặt trời hoặc các nguồn nhân tạo khác như giường sơn, sắt hàn, v.v. Phần trên của màu tím. Màu tím là màu có bước sóng ngắn nhất mà mắt chúng ta có thể nhìn thấy được. Vì nằm ngoài bước sóng màu tím nên mắt người không nhìn thấy được tia UV.

Tia UV là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Quang phổ của tia tử ngoại (dãy tất cả các tần số có thể có của tia điện từ) có thể được chia thành hai phần: Gần vùng cực tím (Với bước sóng từ 380 – 200 nm) và Vùng cực tím còn được gọi là vùng cực tím chân không (Với bước sóng từ 200 đến 10 nm).

READ  AirPlay trên iPhone, iPad là gì? | sola.vn

Bức xạ cực tím (UV) là một dạng bức xạ điện từ đến từ mặt trời

Khi nói đến ảnh hưởng của tia UV đối với sức khỏe con người và môi trường, Tia UV được chia thành 3 loại:

  • Tia UVA (bước sóng từ 380 – 315 nm) còn được gọi là sóng dài hoặc ánh sáng đen.
  • Tia UVB (bước sóng 315 – 280 nm) còn được gọi là sóng khô.
  • Ánh sáng UVC (bước sóng ngắn từ 280 nm) còn được gọi là sóng ngắn hoặc sóng khử trùng.

Khi nói đến tác động của tia UV đối với sức khỏe con người và môi trường, tia UV được chia thành ba loại.

Một số động vật như chim, thú, côn trùng (như ong) có thể Xem tia cực tím. Một số loại trái cây, bia và hạt trong môi trường tia cực tím có nhiều màu sắc hơn so với bình thường mà mắt người nhìn thấy, để thu hút côn trùng và chim.

Nó cũng có một số loài chim Hình dạng đặc biệt trong bộ lông Chúng chỉ có thể được nhìn thấy dưới tia cực tím, chứ không thể nhìn thấy dưới ánh sáng bình thường.

Lợi ích của việc nhuộm da bằng tia UV là rất nhiều. Ví dụ, tia UV giúp cơ thể tổng hợp vitamin D; Tiêu diệt vi rút và vi khuẩn (bằng cách xâm nhập vào màng tế bào, phá hủy DNA, ức chế khả năng sinh sản và nhân lên của chúng), hữu ích khi làm khô tã vải, đồ lót và khăn tắm; Kích thích tất cả các quá trình chính của cơ thể (với mức độ UV thích hợp), …

2Tác hại của tia UV đối với làn da của bạn

Một số tác hại của tia UV như sau:

Gây ung thư da

Là tia UV Nguyên nhân của bệnh ung thư Đáng kể và phổ biến trong môi trường, vì tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời gây ra ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy và ung thư hắc tố. Theo skincancer.org, có Ung thư da do tia UV gây ra.

READ  iPhone Xs Max 512GB E/A cũ giá rẻ, Có trả góp 0% | sola.vn

Gây ung thư da

Gây cháy nắng

Cháy nắng là Viêm xảy ra Khi các tế bào da bị tổn thương, tình trạng này là do da hấp thụ năng lượng từ tia UV. Trong thời gian này, máu sẽ chảy nhiều hơn đến vùng da bị tổn thương để chữa lành. Đây là lý do tại sao da của bạn trở nên đỏ khi cháy nắng.

Chăm sóc bạn Không nên chuyên đề, Tình trạng có thể bị bỏng nặng. Ngay cả tác hại của tia UV thông qua tác động lâu dài đến DNA của da có thể gây ra những hậu quả lâu dài cho da như ung thư tóc và da.

Thiệt hại cho hệ thống miễn dịch

Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có tác dụng ức chế hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học cho rằng cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu ở người trong vòng 24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tình trạng này thường liên quan đến các tia UV tiềm ẩn Gây thương tích nghiêm trọng Đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Thiệt hại cho hệ thống miễn dịch

Gây tổn thương mắt

Tiếp xúc lâu với tia cực tím hoặc tia cực tím cường độ cao Làm hỏng môNguyên nhân gây ra “vết bỏng” trên bề mặt của mắt, được gọi là bệnh mù tuyết hoặc viêm quang.

Nó có thể Tăng nguy cơ tổn thương mắt Chẳng hạn như đục thủy tinh thể (nếu không được điều trị có thể dẫn đến mù lòa), mộng thịt và pinguecula.

Gây lão hóa da

Bức xạ tia cực tím có khả năng phá hủy collagen và các mô liên kết bên dưới lớp trên của da, gây bạc tóc, đốm nâu và làm da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.

READ  Jailbreak là gì? Có nên Jailbreak cho iPhone, iPad? | sola.vn

Sự khác biệt giữa Màu da, phát ban Hoặc sơn mặt dưới và mặt trên của cùng một bàn tay với cùng một màu cho thấy tác động của ánh nắng mặt trời đối với da. Cháy nắng bây giờ có thể trông tốt, nhưng nó sẽ sớm dẫn đến ung thư da.

Gây lão hóa da

3Cách hạn chế tác hại của tia UV đối với làn da trong mùa hè

Một số biện pháp được đề xuất như sau:

Sử dụng kem chống nắng

đây là Cách phổ biến nhất Và cũng cho hiệu suất tuyệt vời. Lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với bản thân, bạn cũng nên chú ý đến các chỉ số chống nắng như SPF và PA.

SPF là viết tắt của khả năng chống tia UVB, con số này càng cao thì càng có nhiều khả năng chống lại tia UVB. Mạnh. PA là một chỉ số chỉ điểm bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Kích thước của chỉ số này càng cao thì khả năng da được bảo vệ khỏi tia UVA càng cao. Bạn có thể chọn các sản phẩm có chỉ báo PA +++ đến PA ++++ Để chăm sóc da tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng

Chú ý đến quần áo khi ra về

– Sử dụng các loại quần áo chống nắng chuyên dụng như áo, váy chống nắng, ô chống tia UV, kính râm để phòng tránh các bệnh về mắt.

– Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Giờ cao điểm (11 giờ sáng đến 2 giờ chiều).

– Hạn chế các nguồn bức xạ nhân tạo (ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại), sử dụng phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng hoặc ô tô, …

Chú ý đến quần áo khi ra về

Chú ý đến chế độ ăn uống

Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhớ bổ sung các chất chống oxy hóa trong khẩu phần ăn (chanh, trà xanh, cà rốt, ớt đỏ,…) để tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể trước tia UV.

Sử dụng kem chống nắng cơ học

Để tránh những tác hại của nắng nóng kéo dài, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần Mặc quần áo bảo hộBao gồm các loại áo chống nắng như áo sơ mi dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, màu tối, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai, nên ưu tiên các loại quần áo chống nắng đặc biệt.

Ngoài ra, khi đi chơi, điều quan trọng là phải Ô và mũ Để che đầu của một người;

Sử dụng kem chống nắng cơ học

Tham khảo và thành phần: hellobacsi, skincancer.org

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được sự chuẩn bị cần thiết khi đi ra ngoài trời nắng gắt. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng cho chúng tôi biết trong phần bình luận.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud