Thực đơn và cách làm cơm hộp văn phòng cả tuần ngon miệng mà đơn giản | sola.vn

Ẩm Thực 0 lượt xem

1. Cách làm cơm hộp 3 màu

3 hộp màu cho bữa trưa

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 10-15 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Thịt xay: 150 gram
  • Trứng gà: 4 quả trứng
  • Bí đỏ: 1 quả
  • 1 chén cơm
  • Đường trắng: 2 muỗng canh
  • Muỗng: 1/2 muỗng cà phê
  • Gia vị: giấm, tiêu, nước mắm, siro ngô, dầu thực vật, muối, …

bằng: Chảo, đũa, đĩa, hộp cơm, …

Các bước tạo hộp cơm 3 màu

Đầu tiên bạn ướp thịt viên với 1 thìa xì dầu, 1 thìa siro ngô, 1 thìa dầu ngô, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa tỏi và một chút tiêu trong 10 phút.

Trong khi đợi thịt sôi lăn tăn trong 10 phút, cắt thịt gà.

Đập 4 quả trứng với 1 thìa siro ngô, 1 thìa đường, 1/4 thìa muối, sau đó làm nóng chảo với một ít dầu rồi cho trứng vào nấu cho đến khi trứng chín.

Phần cơm các bạn vớt ra cho vào bát trộn đều với 2 thìa cafe giấm, 1 thìa cafe đường, 1/2 thìa cafe muối và nêm nếm lại cho vừa ăn.

Sau khi nấu trứng và trộn cơm, canh thịt đã được rửa đủ lâu chưa? Nếu đã đủ thì bạn vớt ra nấu cho chín nhừ rồi tắt bếp.

Cuối cùng, bạn chỉ việc lấy túi đựng cơm ra, cho cơm dàn đều bên dưới hộp rồi xếp trứng, thịt, gà lên trên cho sạch sẽ tùy thích. Vậy là chúng ta đã có hộp cơm 3 màu.

Sản phẩm hoàn thiện

Hộp cơm 3 màu đơn giản, không tốn nhiều thời gian mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn. Ngoài ra, bữa trưa cũng thú vị vì tự tay bạn trang trí sẽ tạo cảm giác ngon miệng hơn trong khi ăn.

Hộp cơm 3 màu

2. Cách chuẩn bị một bát với tiêu xay với dầu

 Cơm luộc với ớt chuông và ớt chuông, dùng với bơ

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 10-15 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Ớt xanh bỏ vỏ: 2 quả
  • Cơm: 1-2 chén
  • Màu vàng đen: 200 gram
  • Thìa đói: 2 lbs
  • Bơ: 1/2 quả

bằng: Chảo, đũa, đĩa, hộp cơm, …

Các bước làm hộp vỏ bào sợi với ớt bào sợi ăn kèm bơ

Đầu tiên, bạn sơ chế củ kiệu bằng cách cạo sạch lớp vỏ vàng, chỉ bỏ phần đầu để lấy phần thịt. Hạt tiêu được cắt thành dải và bơ được cắt thành từng lát mỏng.

Sau đó bạn bắc chảo vừa ăn, khi boa-rô săn lại thì cho ớt sừng vào cùng và nêm nếm lại cho vừa ăn.

Cuối cùng, tất cả những gì bạn phải làm là sắp xếp chiếc hộp theo cách mà bạn cho là đẹp mắt và mang nó đi làm.

Sản phẩm hoàn thiện

Cuối cùng, một hộp ớt xanh xay, ăn kèm bơ là đã hoàn thành. Hộp cơm có đầy đủ chất dinh dưỡng vì nó có cả rau và rau thơm. Bạn có thể dùng cho nari hoặc mang đi làm và ăn trưa

READ  Bếp Từ Đôi Bosch PUC631BB2E 3 Vùng Nấu Serie 4 giá rẻ nhất | sola.vn

Cơm luộc với ớt chuông và ớt chuông, dùng với bơ

3. Cách làm cơm trộn trứng

Cơm trộn trứng cuộn

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 10-15 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Hành tây: 1/2
  • Cà rốt: 1/3 phần cà rốt
  • Ớt xanh: 1 muỗng cà phê
  • Xúc xích: 4 miếng
  • Trứng: 2 quả trứng
  • Xà lách: 100 gram
  • Cơm: 1-2 chén
  • Cà chua bi: 2 quả
  • Gia vị: nước mắm, muối, bột ngọt, bột ngọt, tiêu, …

bằng: Chảo, đũa, đĩa, hộp cơm, …

Các bước làm cơm trộn trứng

Đầu tiên bạn cắt hành tây, cà rốt, ớt chuông và xúc xích thành từng miếng.

Sau đó cho vào chảo và nấu cho đến khi bắp cải có mùi thơm. Khi nước sốt đặc lại thì cho rau và lạp xưởng đã thái nhỏ vào nấu cho chín rồi cho gạo vào trộn đều, nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Đánh tan 2 quả trứng với 1/2 thìa muối và một chút tiêu.

Sau đó cho vào chảo một ít dầu ăn, khi dầu nóng thì giảm lửa và cho trứng vào nấu chín. Dùng đũa đập nhẹ 3-4 quả trứng gà vào rồi đợi đến khi 1/2 lớp trứng chín thì bạn đập trứng vào là xong.

Tại thời điểm này, chúng ta phải đặt nó vào hộp. Đầu tiên bạn cho một ít rau diếp vào giữa hộp. Sau đó cho cơm trộn lên trên, trên cùng là cà chua bi và trứng cuộn. Vậy là chúng ta đã hoàn thành hộp cơm trứng rồi

Sản phẩm hoàn thiện

Cơm trộn trứng sau khi hoàn thành trông rất tuyệt, phần cơm trộn được làm giàu với trứng bào thơm ngon bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo đủ năng lượng cho nửa ngày làm việc nữa.

Cơm trộn trứng cuộn

4. Cách làm cơm niêu thịt heo

Cơm thịt heo

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 15-20 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Thịt xông khói: 200 gram
  • Rau muống: 100g – 200g
  • Cà chua: 4 quả
  • Hành tỏi: 2 muỗng canh
  • Thịt viên: 3 muỗng canh
  • Hành lá: 2 loại rau thơm
  • Đậu nghiền: 200 gram
  • Gia vị: nước mắm, muối, bột ngọt, bột ngọt, tiêu, …

bằng: Chảo, bát, đĩa, đĩa, hộp cơm, …

Các bước làm món cơm đậu hũ thịt heo

Nếu bạn sử dụng hộp gas, hãy đóng hai tấm gas lại, nướng thịt trên một mặt trong 5 phút cho đến khi nước sôi, sau đó vớt thịt ra và cắt thành từng miếng nhỏ.

Trên mặt còn lại của chảo, đun sôi một bát nước với 1 thìa cà phê muối. Khi nước sôi, bạn cho nước rau muống vào nấu cho đến khi nước sôi khoảng 1-2 phút thì vớt rau ra.

Tiếp tục đun một chiếc bát với 2 thìa dầu ăn. Sau đó lấy 1 thìa thịt băm cho thịt băm vào chảo. Khi thịt chín, cho hai quả cà chua đã cắt nhỏ vào nấu cùng. Khi mỏi nhừ khoảng 30 giây, bạn cho 2 chén nước vào tô đun sôi rồi cho gia vị vào là có thể tắt bếp.

READ  Cách nấu cháo bằng nồi cơm điện cực dễ | sola.vn

Trong khi chờ nước súp cà chua, bạn hãy làm nước sốt cà chua xay. Đầu tiên bạn cũng cho 1 thìa hành tím vào, sau đó cho 2 quả cà chua đã băm nhỏ vào nấu cho đến khi cà chua nhừ. Sau đó nêm nếm gia vị rồi cho đậu hũ đã sơ chế vào ngâm khoảng 1-2 phút là xong.

Cuối cùng, chúng ta cho cơm và các món ăn vào hộp cơm kết hợp với một chén nước mắm nhỏ để món thịt và rau củ được chín ngon nhất.

Sản phẩm hoàn thiện

Phần cơm này tuy thời gian nấu lâu hơn các loại cơm khác khoảng vài phút nhưng lại ngon và ít béo hơn rất nhiều, giúp các cô nàng đang có ý định giảm cân có một chế độ ăn kiêng thú vị, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. .

Cơm thịt heo

5. Cách làm bánh tráng cuốn thịt heo trứng

Cơm cuộn trứng

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 15-20 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Hồng: 200 gram
  • Trứng: 1
  • Curb Stack: 4 que
  • Da lợn: 100 gram
  • Bột nướng giòn: 100 gram
  • Bột nướng giòn: 100 gram
  • Gạo: 1-2
  • Gia vị: muối, tiêu, bột ngọt, nước mắm, …

bằng: Chảo, bát, đĩa, đĩa, hộp cơm, …

Các bước làm món trứng cuộn thịt heo

Đầu tiên, để làm nhanh, bạn cần thái thịt heo thành 2-3 mm, sau đó ướp với 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê nước mắm và 1 muỗng cà phê bột ngọt trong 15 phút.

Sau đó, bạn đun sôi một cốc nước với 1 thìa muối rồi cho hồng vào nấu trong 5 phút.

Trong thời gian chờ nước sôi và cho hồng vào, nêm 1 quả trứng với nước mắm, tiêu, bột ngọt tùy sở thích.

Sau đó, làm nóng chảo với 1 muỗng canh dầu. Sau đó bạn cho trứng tráng đều vào chảo. Khi trứng chín 1/2 lớp, bạn cho 4 que lề đường vào và đánh tan trứng rồi tắt bếp.

Khi thịt chín trong vòng 15 phút, lấy ra và nhúng qua bột mì, sau đó là trứng và bánh mì. Sau đó nấu chín tới.

Nhiệm vụ cuối cùng của bạn là sắp xếp cơm và bát đĩa vào túi thật gọn gàng, ngăn nắp.

Sản phẩm hoàn thiện

Đây cũng là một phần cơm có thời gian thực hiện nhanh chóng nhưng đầy đủ dinh dưỡng, thơm ngon, đậm đà và rất bổ dưỡng, khuyến khích người ăn.

Cơm cuộn trứng

6. Cách làm cơm gà túi

Cách làm cơm hộp gà gội đầu

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 10-15 phút
  • Dịch vụ: 1 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Kitty: 100 gram
  • Chuối: 200 gram
  • Dầu gội đầu: 200 gram
  • Gừng: Hai miếng
  • Cơm: 1-2 chén
  • Gia vị: nước mắm, muối, bột ngọt, mật ong …

bằng: Chảo, bát, đĩa, đĩa, hộp cơm, …

READ  Cật heo làm gì ngon? Tổng hợp các món ngon từ cật heo đơn giản | sola.vn

Các bước làm gà tần trà xanh

Khi về nhà, rửa sạch và ướp trong 5 phút với mật ong, xì dầu, sata, dầu thực vật, hành tỏi.

Trong khi đợi thịt sôi khoảng 5 phút, bạn cắt khoai lang thành từng khoanh, phi thơm với tỏi vừa ăn.

Còn lá đinh lăng luộc chín với 2 miếng gừng trong 5 – 7 phút.

Trong khi đợi lòng đỏ chín, hãy đảm bảo thịt đã được ngâm đủ lâu. Đun sôi cho đến khi cả hai mặt chín mềm, sau đó rút hết dầu trong chảo. Cho dưa chua vào ngâm trong 2 phút để thịt ngấm gia vị.

Cuối cùng, bạn cho cơm và các món trên vào bát, bày ra đĩa là có thể dùng được.

Sản phẩm hoàn thiện

Món cơm gà có cách làm đơn giản nhưng rất ngon và bổ dưỡng. Hoàn hảo cho những ai vội vã đi làm vào sáng sớm nhưng vẫn muốn chuẩn bị những hộp cơm trưa cho mình.

Cách làm cơm hộp gà gội đầu

7. Cách làm cơm nắm sandwich

Bánh mì cơm nắm

Thời gian làm và phục vụ:

  • Thời gian thực hiện: 5 – 10 phút
  • Dịch vụ: 1-2 người

Cung cấp vật tư và thiết bị

Các nội dung:

  • Lá hải sản: 2 lá
  • Cơm: 1-2 chén
  • Bồn tắm: 2 cái
  • Phô mai miếng: 2 miếng
  • Bí đỏ: 1/2 quả
  • Xà lách: 4 lá lớn
  • Gia vị: sốt tiêu, tương cà, sốt mayonnaise

Dễ dàngCông cụ: Túi ăn trưa, ổ bánh mì.

Các bước làm cơm nắm sandwich

Đầu tiên, đặt các vòng thực phẩm trở lại thớt, sau đó đặt chúng lên trên các lá hải sản.

Sau đó bạn cho khoảng 1 vá đầy hoặc 2 miếng cơm vào giữa lá rong biển, xếp cơm tạo thành hình thoi trên lá rong biển.

Sau đó bạn xếp 2 lá xà lách, 4 miếng gà, một miếng giăm bông, 1 miếng phô mai và cuối cùng là một lớp cơm nữa.

Sau đó, bạn bọc 4 mép miếng rong biển lại rồi dùng màng thực phẩm bọc lại để ép cơm và các nguyên liệu bên trong.

Cuối cùng, bạn mở ổ bánh mì ra rồi cắt thành 2 hoặc 3 miếng rồi cho vào hộp.

Sản phẩm hoàn thiện

Những viên bánh mì nhân cơm có màu sắc bắt mắt, dễ ăn. Tuy có cách làm đơn giản nhưng lại có hương vị hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng, bạn có thể chấm với sốt tiêu, tương cà và sốt mayonnaise. Món cơm cuộn sandwich này không chỉ dễ mang đi làm mà còn rất dễ mang đi picnic cùng bạn bè.

Bánh mì cơm nắm

Hướng: Các món ăn như: cơm hộp 3 màu, luộc tiêu xay, bơ, cơm trứng, cơm nắm. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu cho những món ăn này vào tối hôm trước.

Ghi chú: Bạn có thể lên danh sách nguyên liệu cho cả tuần, lấy đầy đủ và chế biến theo hộp từ thứ 2 đến thứ 6 hoặc thứ 7 tùy theo lịch làm việc của mình. Điều này sẽ giúp buổi sáng của bạn không quá bận rộn.

Ngay bây giờ là ưu đãi của Điện Máy XANH về thực đơn và cách làm cơm hộp văn phòng cho ngày cuối tuần vui vẻ mà đơn giản. Cùng thực hiện để có những món ăn văn phòng ngon, sạch mà không mất nhiều thời gian chuẩn bị nhé.

* Xem hình ảnh và công thức từ: cooky.vn, cookpad.com, 2 kênh YouTube Feedy VN và Bach Le.

Nguyễn Thị Thùy Dương biên tập; Đăng ngày 01/03/2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud