7 cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả nhanh | sola.vn

Gừng giảm mỡ bụng Một cách nhanh nhất và hiệu quả nhất tại nhà. Ngoài ra, gừng chữa cảm lạnh rất tốt. Trong bài viết này, VietReview sẽ hướng dẫn bạn cách dùng gừng để giảm mỡ bụng. Nhờ đó, nó giúp giảm cân hiệu quả.

Tại sao gừng tươi giảm mỡ bụng hiệu quả?

Gừng có khả năng làm giảm mỡ bụng vì nó chứa các thành phần giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Đặc biệt hơi nóng sẽ khiến dạ dày hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giúp tiêu hóa nhanh hơn, không tích trữ chất béo sau bữa ăn.

Gừng tươi giảm mỡ bụng hiệu quả

Hiệu quả nhất là gừng tươi. Để chọn được củ gừng ngon nhất, bạn nên chọn củ gừng nhỏ, có màu sẫm. Không chọn củ gừng quá to, quá sáng. Đó là do loại gừng này thường có mùi không nồng như gừng ta.

Khi sơ chế gừng ban đầu cần chú ý loại bỏ hết bụi. Nếu để được vỏ thì chúng ta có thể để nguyên vỏ để chế biến. Nếu đất dính quá sẽ làm cho lớp vỏ bị xước, lúc này cần rửa sạch lớp vỏ.

Khi chọn gừng, không nên chọn gừng có mùi khác thường, gừng bị chảy nước. Nếu lấy quá nhiều gừng, bạn không nên bảo quản trong tủ lạnh. Mà có thể được giữ trong một hộp với cát. Với cách này, gừng có thể bảo quản được lâu.

Gừng là một trong những nguyên liệu dễ mua nhất. Gừng nói riêng có rất nhiều lợi ích bên cạnh việc giảm mỡ bụng. Ví dụ, có thể dùng gừng để trị mụn, uống mỗi ngày sẽ rất hiệu quả trong việc giải cảm hoặc đánh bay cảm lạnh thông thường.

7 Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Gừng Tươi Đơn Giản Tại Nhà

Dưới đây là cách giảm mỡ bụng bằng gừng hiệu quả. Để các bạn tham khảo, tùy theo hoàn cảnh và sở thích mà lựa chọn cách giúp giảm béo, giảm cân nhanh.

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất tại nhà. Khi chỉ uống nước gừng sẽ giúp bạn cải thiện tiêu hóa và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong dạ dày. Do đó, chúng hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

READ  Cờ lê, mỏ lết là gì? Có gì khác nhau, dùng trong những trường hợp nào? | sola.vn

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:

  • 3 Gọt bí, nạo và ép lấy nước
  • 1 lít nước

xây dựng lên:

  • Bước 1. Dùng một lít nước và gừng đun sôi
  • Bước 2. Để hỗn hợp sôi trong lò khoảng 15 phút
  • Bước 3. Bảo quản nước gừng trong bình trà hoặc phích nước

Như vậy, chỉ với cách đơn giản này là bạn đã giảm béo bụng bằng gừng rồi. Cụ thể, chỉ nên sử dụng nước gừng trong cả ngày. Không nên để quá lâu, đặc biệt là nước nóng là tốt nhất. Che chắn để ngăn côn trùng xâm nhập vào nước.

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và chanh

Gừng tươi khi kết hợp với chanh sẽ tạo ra nước có tác dụng giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Chanh là nguyên tố làm đẹp cần thiết, đặc biệt là giảm cân cho phụ nữ. Sự kết hợp này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và chanh

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và chanh

Nguyên liệu làm mềm lưng bằng gừng tươi và chanh:

  • 1 củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và băm nhỏ
  • 500 ml nước
  • ۲ Chanh tươi

Làm thế nào để đông lạnh chanh gừng để giảm mỡ dạ dày:

  • Bước 1. Dùng 500ml + 1 củ gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ. Đun sôi khoảng 20 phút rồi chắt nước ra để nguội.
  • Bước 2. Dùng nước cốt 2 quả chanh tươi hòa vào nước gừng đã làm ở 1 bước.
  • Bước 3. Đổ hỗn hợp vào Tủ lạnh Và sử dụng nó hàng ngày

Bạn cần lưu ý giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và chanh nên thực hiện trong cả ngày. Tuyệt đối không nên giảm mỡ bụng bằng nước chanh gừng lâu ngày chưa dùng. Có thể gây ảnh hưởng xấu đến chức năng dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung.

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và muối

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng gừng tươi và muối. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả rất dễ thực hiện. Gừng tươi khi kết hợp với muối sẽ tạo thành hỗn hợp giúp tiêu mỡ, đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa. Đặc biệt là phần mỡ chiếm gần hết vòng 2 của chúng ta.

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và muối

Giảm mỡ bụng với gừng tươi và muối

Nguyên liệu để pha chế nước gừng giảm mỡ bụng bao gồm:

  • 2 củ gừng tươi rửa sạch băm nhỏ
  • 1 thìa muối tinh

Các bước làm nước gừng như sau:

  • Bước 1. Đầu tiên, bạn hãy băm nhuyễn 2 củ gừng tươi, rửa sạch và băm nhỏ. Sau đó, thêm 1 muỗng canh muối và trộn đều.
  • Bước 2. Tiếp tục thoa hỗn hợp bước 1 lên bụng và massage liên tục trong khoảng 30 phút. Cuối cùng rửa sạch lại với nước.
READ  3 cách tra cứu đơn hàng Viettel Post cực nhanh chóng và chính xác | sola.vn

Nên nhớ hỗn hợp gừng muối nên được sử dụng đều đặn 2-3 lần / tuần. Vì là phương pháp tự nhiên nên đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện mới mang lại hiệu quả.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong

Gừng tươi và mật ong là hai nguyên liệu rất thông dụng không những có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. Đặc biệt, nó có thể giúp làm trắng và mềm da của chúng ta. Uống nước gừng tươi và mật ong hàng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và mật ong

Nguyên liệu dùng để làm nước gừng mật ong:

  • 1 củ gừng tươi rửa sạch băm nhỏ
  • 250 ml nước
  • 20 ml mật ong nguyên chất

Cách làm nước mật ong giảm mỡ bụng:

  • Bước 1. Uống 250 ml nước và 1 củ gừng tươi đã sơ chế. Đun sôi khoảng 15-20 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 2. Khi nước còn nóng, bạn đổ ra ly, sau đó cho 20 ml mật ong nguyên chất vào. Dùng thìa để làm mềm. Sau đó, sử dụng nó như trà gừng bình thường.

Lưu ý rằng phương pháp này chỉ được sử dụng ngay sau khi chuẩn bị xong. Có thể uống trước bữa ăn 15-30 phút để có hiệu quả tốt nhất. Hỗn hợp nước giúp tăng cường khả năng làm việc của dạ dày, ngăn ngừa tích tụ mỡ trong dạ dày gây khó tiêu.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và hành tây

Gừng tươi và hành tây là sự kết hợp hoàn hảo giúp tăng cường khả năng giảm mỡ cho dạ dày. Đây là một trong những cách hỗ trợ trong quá trình giảm cân, giảm cân hiệu quả của bạn. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng gừng và hành.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và hành tây

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và hành tây

Thực hiện các bước sau đây để giảm mỡ bụng bằng gừng và hành tây:

  • Bước 1. Đầu tiên, bạn chia hành tím và gừng tươi. Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi ăn để tránh hành tây gây nhức mắt.
  • Bước 2. Sau đó, chuẩn bị hỗn hợp trong 1 bước và thoa đều trên gói. Dùng tay không để massage trong khoảng 20 phút để đốt cháy mỡ bụng.

Bạn nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên massage lâu hơn 30 phút vì lúc này gừng và hành tây không còn tác dụng.

READ  4 cách kiểm tra dung lượng 4G MobiFone còn lại mới nhất năm 2021 | sola.vn

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và rượu

Gừng tươi và rượu dùng để xoa bóp là cách giảm mỡ bụng bằng gừng rất hiệu quả. Thậm chí còn hiệu quả hơn đối với các bà mẹ mới sinh con. Thành phần hoàn toàn tự nhiên nên bạn sẽ không lo bị ngứa và tổn thương vùng da bụng.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và rượu

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và rượu

Để làm điều này, hãy làm theo các bước sau:

  • Bước 1. Cắt nhỏ tất cả gừng đã chuẩn bị và thêm 1 thìa rượu gạo trắng không chứa gluten. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rượu xoa bóp nào.
  • Bước 2. Cho hỗn hợp vừa làm trong 1 bước thoa đều lên bụng và massage đều trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước.

Hãy nhớ rằng điều này nên được thực hiện hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Đặc biệt, không nên uống quá nhiều rượu. Điều quan trọng là không thay thế rượu bằng rượu. Vì rượu không thích hợp để xoa bóp làm tiêu mỡ bụng.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và kem đánh răng

Gừng tươi và kem đánh răng là một hỗn hợp tốt giúp bạn massage đánh bay mỡ thừa. Cụ thể, 2 nguyên liệu này cũng rất dễ tìm và cách làm cũng rất đơn giản. Dùng chung với gừng như một loại thực phẩm bổ sung cho quá trình giảm mỡ dạ dày.

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và kem đánh răng

Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi và kem đánh răng

Để làm điều này, hãy làm theo các bước sau:

  • Bước 1. Băm hoặc băm nhỏ bằng máy xay gừng. Sau đó cho kem đánh răng vào trộn đều.
  • Bước 2. Thoa đều hỗn hợp này lên da bụng. Sau đó, dùng máy massage bụng hoặc có thể chườm tay trong khoảng 20 phút. Nó giúp đốt cháy chất béo dạ dày hiệu quả.

Hãy chú ý theo dõi, đây là cách cực nhanh giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Thực hiện và đánh giá tiến độ của bạn, đồng thời kết hợp nó với các phương pháp khác.

Một số lưu ý khi dùng gừng giảm mỡ bụng

Khi nói đến cách giảm mỡ bụng bằng gừng, có một số điều quan trọng bạn cần lưu ý để đảm bảo rằng bạn muốn gắn bó với phương pháp này. Dưới đây là một số mẹo cần ghi nhớ:

  • Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên nên thời gian thực hiện sẽ không nhanh chóng. Do đó, bạn thực sự cần kiên nhẫn và đảm bảo thực hiện một cách nhất quán thì mới có hiệu quả.
  • Không sử dụng nhiều hơn một phương pháp. Ví dụ, không nên uống quá nhiều gừng mỗi ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn.
  • Khi xoa bóp phải hết sức nhẹ nhàng vì gừng có thể gây ngứa da, làm tổn thương da bụng. Vì vậy, hãy rất cẩn thận và biết các phương pháp cơ bản của massage.

Trên đây là những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng gừng mà VietReview muốn chia sẻ đến bạn. Hi vọng với những phương pháp này bạn sẽ nắm vững cách giảm cân. Do đó có thể lựa chọn và kết hợp các phương pháp để đạt hiệu quả cao.

Xem thêm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud